El blog de Miguel Ángel García

Desarrollo Personal y Profesional

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El arte de comunicar. Palabras en acción #19

 

Arqueros de la palabra. El arte de comunicar

“Soy una enamorada de la palabra (hablada y escrita) pero si no la convertimos en acción, la palabra no sirve para nada”. Maty Tchey.

“Leer una veintena de libros sobre un tema no nos capacita. Es necesario vivir, sentir, observar, percibir, comprobar e incluso padecer esa misma situación para desplegar recursos y tener el control”. A esto se le llama experiencia.

Hay libros que te buscan, que intuyen tu camino, que se van ubicando cerca de ti hasta que llega el momento en que te “atraviesan el corazón” como si de una flecha se tratara. Creo que en ocasiones ocurre esta conexión con los libros igual que nos pasa con las personas.

Desde que se publicó “Arqueros de la palabra” de Maty Tchey, el libro lo incluí en mi lista de pendientes de leer y se instaló en un rinconcito del cerebro  como una gran atracción tipo Dragon Khan que constantemente me decía: —Aquí estoy, no voy a dejar que te olvides de mí, tienes que aprender el arte de comunicar y saber cómo es un arquero de la palabra—.

La flecha del destino había salido ya un mes antes en una conferencia de ASNIE en la que Juan Pedro Sánchez estaba hablando con Maty y yo que aún no la conocía le pregunté si era de ¿Arqueros de la Palabra? Me dijo que sí y me hice una foto con ella. ¡Qué suerte la mía! ¡Había oído hablar tanto de ella!

Hablando del libro de “La palanca del éxito” de Juan Pedro,  Maty Tchey comentó que en un mes salía su libro. Pensé «Me lo apunto para comprarlo, leerlo y escribir un post para el reto».

Su autora, había disparado con su arco de bambú (yumi) una flecha (ya) que acertó en toda la diana de mi ser (No era difícil, por el volumen que tengo  🙂 ). Ese instante fue el día que se celebro el 4 Fórum de Organizaciones Saludables acto conducido por Maty Tchey que hizo de madrina del Fórum.

A estas alturas del #Reto47Libros2016 (47 libros en 47 semanas sobre Desarrollo Personal) que ya estamos por el número #19, creo que puedo afirmar que hay libros como “Arqueros de la palabra” que son un auténtico regalo para las personas que queremos aprender a comunicar.  Hay dos frases imprescindibles en él:

2-“Todo lo que está sujeto a unas reglas es susceptible de ser aprendido”

En el libro encontraremos dos vías de desarrollo: la primera es un viaje al interior de la persona a través del Kyudo, que significa «el camino del arco», un arte marcial japonés que sigue inalterable desde el siglo XV. El Kyudo es un tema de equilibrio, de vencer las capas que recubren el corazón hasta dejarlo al descubierto, un asunto de dignidad del ser humano. Se practica tanto como para conocer el cuerpo como la mente.

Sirve para trabajar tu propio yo y no tener miedo al fracaso. Para pensar en que hay que pasar a la acción, hay que pensar en el hacer y no en acertar. Si a veces no sale como lo esperábamos es para que volvamos a intentarlo.

Aprenderemos con este viaje que cada uno de nosotros tendría que conocerse mejor, abrir su corazón y mostrarse vulnerable. Que nos cuesta empatizar y escuchar a las personas que queremos y que nos rodean. Y que la conversación con las palabras tiene el don de crear puentes, acercar posturas y arreglar muchos de los problemas de comunicación actuales.

En la segunda está el arte de comunicar. He encontrado una joya de lectura donde Maty Tchey demuestra por qué es una conferenciante y comunicadora de alto impacto. Nos explica cómo lograr ser un arquero de la palabra, un orador que haga llegar su mensaje a la audiencia. Nos enseña a lanzar una flecha para disfrutar del proceso que conlleva esa preparación. El camino está hecho, todo tiene que fluir hacia la diana.

“La honestidad, la humildad, creer en ti y cuidarte y valorar a quienes te rodean por lo que son y no por lo que tienen son algunas claves para que seas creíble al hablar en público”.

Creo que este libro ha sabido captar a través de la experiencia, la esencia de la persona, su vulnerabilidad, sus miedos y la capacidad de afrontar cualquier desafío que te puedas encontrar en la vida.

Comunicar no es una tarea sencilla ni fácil, pero como decía la frase del principio en la que todo lo que está sujeto a reglas se puede aprender, la comunicación eficaz se consigue a base de “practicar, practicar, practicar y cuando ya no puedas más, practicar”.

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“El instrumento del orador tiene que estar bien afinado y eres tú mismo. Cuídate como a nada ni a nadie en el mundo. Si no te quieres no podrás querer a los demás”.

A la hora de comunicar, de lanzar nuestro mensaje y dirigirnos a otras personas, tenemos que asumir nuestra responsabilidad si el mensaje no ha llegado bien o no ha sido claro y sencillo. La culpa siempre es del emisor, no de la audiencia. La palabra clave es responsabilidad. Seguro que tenemos muchos defectos y cosas que corregir. A esto le llaman oportunidades para seguir en el camino de aprender y mejorar.

La fórmula jamón-pan-jamón.

Tanto el principio como el final de nuestro mensaje han de ser impecables e impactantes. Del orador depende que las últimas palabras pronunciadas queden flotando en los corazones de la gente.

“Busca palabras hermosas para romper el silencio. Al final cierra con una cita, un gesto o sírvete, tal vez de un elemento inesperado. Sé creativo, sorpréndeles y serás tú el sorprendido por la ovación”.

“Arqueros de la palabra. El arte de comunicar” es un libro con duende. Lo he saboreado con todos sus matices y olores, con sus texturas y formas.  Me he impregnado de él. He aprendido. Como dice su autora: “Comprometerse con otras personas y una fascinante vocación de servicio, tarde o temprano se convierten en la piedra angular de nuestra filosofía de vida”.

Nos enseña dos caminos: uno de búsqueda interior y de desarrollo personal. El otro es la importancia de la comunicación, donde el orador aprenderá las claves para que el mensaje llegue a las personas.

“La sensibilidad ante el mundo es el privilegio de las almas cultivadas, aquellas a las que las necesidades materiales no han absorbido por completo”. Maty Tchey.

Gracias.

#Reto47Libros2016

Miguel Ángel García

@alienaragorn

 

¿Controlas tu destino? #18

¿Controlas tu destino? #Reto47Libros2016

“Todos tenemos sueños…todos queremos creer en lo más profundo de nuestras almas, que poseemos un don especial, que somos diferentes, que podemos conmover a otros de una forma particular, y que somos capaces de lograr que el mundo sea un lugar mejor”.

“Controle su destino”. Despertando al gigante que llevamos dentro de Anthony Robbins es el libro que voy a comentar esta semana #18 del #Reto47Libros2016.

¿Controlas tu destino? ¿Eres consciente del camino que lleva tu vida?¿Has elegido tú el camino que andas cada día? O por el contrario…¿Tu destino es una marioneta de la vida que llevas? ¿Saliste de un puerto con rumbo a tus sueños y te quedaste en el limbo del triángulo de las bermudas? ¿No sabes cómo salir de él?

Anthony Robbins es una de las mayores figuras mundiales sobre desarrollo personal. Ha ido desarrollando una serie de habilidades extraordinarias que pone en práctica en muchos de sus concurridos seminarios. Por ponerte un ejemplo, es capaz de quitar la fobia a las víboras en una sola sesión, a una persona que llevaba más de dos años intentándolo con un psicólogo. Mueve un negocio inmenso en torno a su persona. Mucha gente quiere asistir a sus seminarios y los que han estado en ellos salen fascinados, pasando por un camino de ascuas y con las pilas recargadas.

Este líder de masas contaba lo siguiente: “En aquellos tiempos me preocupaba que mi Volkswagen de 1960 se mantuviera tan entero, como para permitirme recorrer el trayecto e treinta minutos hasta mi trabajo. Mi vida estaba totalmente enfocada hacia cómo iba a sobrevivir”.

Cualquiera de nosotr@s está pasando, ha pasado o pasará por una situación parecida a lo largo de su vida (estaría bien que sólo fuera una sola vez) y Robbins explica cómo aprendió a aceptar lo que le ocurría y comenzó a cambiar su actitud:

“La mayoría de la gente no tiene ni la menor idea de la gigantesca capacidad que somos capaces de desarrollar de forma inmediata cuando enfocamos todos nuestros recursos para dominar un solo aspecto de nuestras vidas”.

¿Controlas tu destino? #REto47Libros2016

Él quería comprender cómo influir sobre la emoción y el comportamiento humano. Quería saber todo lo que hubiera que saber sobre cómo podemos aumentar la calidad de nuestras vidas. Explica que la mayoría de la gente fracasa en la vida porque pone mucho interés en cosas menores. Estoy de acuerdo. Invertimos excesivo tiempo en cosas intrascendentes y quizás poco en aquello en lo que tendríamos que enfocarnos. ¿El motivo? No sabemos lo que queremos.

“La voluntad para configurar la propia vida sólo puede aprovecharse una vez usted haya decidido todo lo que desea, y que esté convencido de que ningún desafío, ningún problema, ningún obstáculo puede impedirle realizar sus propósitos”. Anthony Robbins

¿Controlas tu destino? Si no es así, aquí tienes tres pasos para un cambio duradero:

1-Eleva tus criterios.

Ya nos lo dijo Henry Ford: “Tanto si crees que puedes como si no, tienes razón”. Mira hacia arriba, lo más lejos que puedas. Apunta alto. Valórate.

2-Cambia tus creencias limitadoras.

“Somos lo que pensamos. Todo lo que somos surge con nuestros pensamientos. Con nuestros pensamientos hacemos nuestro mundo”. Buda. Tenemos que desarrollar un sentido de la certidumbre de la que podemos y queremos alcanzar las nuevas metas, antes de que podamos hacerlo realmente.

3-Cambia tu estrategia.

En la vida hay mucha gente que sabe lo que quiere hacer, pero pocas personas son las que hacen realmente lo que saben. ¡Saberlo no es suficiente! Debes emprender la acción. No esperes a mañana, ¡hazlo ahora!  Ten en cuenta esta máxima: “La repetición es la madre de toda habilidad”.

Debemos superar nuestros temores a tomar decisiones erróneas. En la vida no hay fracasos, sólo hay resultados. Si no consigues los resultados que esperabas, aprende de la experiencia, de modo que en el futuro dispongas de referencias acerca de cómo tomar mejores decisiones.

¿Controlas tu destino? ¿Tienes éxito? El éxito también es el resultado de tomar pequeñas decisiones: la de comprometerse a alcanzar un nivel superior, la de contribuir, la de alimentarse la mente en lugar de permitir que el ambiente le controle a uno. Joe Dispenza dijo respecto a esto “La grandeza consiste en aferrarte a un sueño independientemente del entorno donde vivas”.

Decidir comprometerse con los resultados a largo plazo, antes que con las satisfacciones a corto plazo, es una de las decisiones más importantes que podrás tomar en tu vida. “Recuerde el verdadero poder de la toma de decisiones. Las personas que alcanzan más exito son aquellas que toman sus decisiones con rapidez porque tienen claro cuáles son sus valores y qué desean realmente para sus vidas”. Ese poder empieza con la capacidad de tomar decisiones conscientes que configuren nuestro propio destino.

Gracias.

#Reto47Libros2016

La vida continúa. Protagonízala.

Miguel Ángel García.

Puedes ser un “Fuera de Serie” #17

Fuera de Serie #Reto47libros2016

“El roble más alto del bosque es el más alto no sólo por haber nacido de la bellota más resistente, sino también porque ningún otro árbol le bloqueó la luz del sol, porque el subsuelo que rodeaba sus raíces era profundo y rico, porque ningún conejo le mordisqueó la corteza cuando era un tallo joven ni ningún leñador lo taló antes de que madurara”.

En esta semana #17 del Reto47Libros2016 sobre Desarrollo Personal y Profesional tomaré como fuente el libro “Fuera de Serie: por qué unas personas tienen éxito y otras no” de Malcom Gladwell.

¿Qué es ser un Fuera de Serie? Es ser una persona que destaca de las demás por tener talento, unas habilidades sociales y unos conocimientos que le proporcionan alcanzar el éxito en lo que se ha propuesto. Puedes tener un don innato, pero también se dan una serie de factores que benefician que alcances el éxito que anhelas y te conviertas en un Fuera de Serie: el entorno familiar (incluso tus antepasados han influido), el año en que naciste y la época en la que te has ido formando como persona. Los amigos y los mentores también son claves: rodéate de personas con talento y con ganas de conseguir grandes retos en su vida. Añade un propósito en tu vida, la fuerza de voluntad y determinación que tengas  son imprescindibles para luchar por conseguir tus metas.

Tendrás que superar muchos obstáculos, la vida no es fácil (a menos que tengas los recursos económicos de Bill Gates). Imagínate una pista americana donde comienzas con un charco de barro para pringarte hasta las cejas y tienes que continuar saltando vallas, subiendo por una cuerda a pulso, arrastrarte por el fango debajo de alambres de espinas, y acceder a una rampa pringosa de 5 metros de alto de donde te caes cien veces y te vuelves a levantar otras cien para llegar a lo más alto. ¡No importa las veces que te caigas, importa las que te levantas!

Lee este concepto: Ventaja acumulativa. La práctica no es lo que uno hace cuando es bueno. Es lo que uno hace para volverse bueno.

“El trabajo duro sólo es una condena si carece de significado”.

Un Fuera de Serie empieza un poquito mejor que los demás en su entorno (instituto, universidad, trabajo, etc) Esa pequeña diferencia le lleva a una oportunidad que de verdad marca una gran diferencia. Algunos ejemplos: entrar en un centro de alto rendimiento para deportistas, acceder a una Universidad con un gran prestigio académico que después fomenta las relaciones con personas influyentes creando grandes oportunidades o un puesto de trabajo específico dotado de una alta especialización que eleva tu nivel de eficacia por encima de tus compañer@s. Lo que era una pequeña diferencia se convierte en una enorme diferencia. En todos los ámbitos de la vida tenemos que encontrar ese plus que marque un antes y un después.

Fuera de Serie #Reto47Libros2016

La importancia de las fechas.

Bill Gates pudo programar desde 1968 (cuando casi no había acceso a ello) durante siete años consecutivos sin parar gracias al entorno privilegiado que tenía. Cuando dejó Harvard en el segundo año, llevaba acumulado más de 10.000 horas de programación. Pocas personas en todo el mundo sabían de programación como él. Esa “pequeña diferencia” y su talento y medios hizo que probara suerte con su empresa de software.

Por otra parte Steve Jobs que no provenía de una familia rica como Gates también se crió y se formó en el epicentro absoluto de Silicón Valley. Su vecindario estaba lleno de ingenieros de Hewlett-Packard y se empapó de charlas sobre tecnología y electrónica e incluso sus inicios profesionales los comenzó con ellos. Nació en 1955 igual que Bill Gates. Los dos estaban en la parrilla de salida en 1975, donde comenzó a gestarse la revolución informática doméstica.

El entorno familiar.

El sentido común social es el conocimiento. Es un conjunto de habilidades que debe aprenderse, que tiene que proceder de algún sitio; y parece ser que el lugar de donde obtenemos esta clase de aptitudes y habilidades es el entorno familiar.

Cuanto más miran los psicólogos las carreras de los mejor dotados, menor les parece el papel del talento innato; y mayor el que desempeña la preparación.

Los Beatles aprendieron y perfeccionaron su directo en Hamburgo “en poco más de año y medio habían actuado 270 noches. De hecho, cuando tuvieron su primer éxito en 1964, habían actuado en directo unas mil doscientas veces. Para comprender cuán extraordinario es esto, conviene saber que la mayoría de los grupos de hoy no actúan mil doscientas veces ni en el curso de sus carreras enteras”.  Es lo que llaman práctica deliberada.

“La práctica no es lo que uno hace cuando es bueno. Es lo que uno hace para volverse bueno”.

El psicólogo Robert Sternberg llama “Inteligencia Práctica” al “saber qué decir a quién, saber cuándo decirlo y saber cómo decirlo para lograr el máximo efecto”. Es el tipo de conocimiento que ayuda a leer situaciones correctamente y a conseguir lo que uno quiere.

“La gente nunca consigue el éxito sola”. De dónde vienen es una cuestión importante. Son producto de lugares y entornos particulares. Podemos tener el “Condenado Optimismo de Shackleton” liderando personas y salvándolas de una muerte segura en el Polo Sur o encontrar nuestra “Brújula Interior” para saber orientarnos en la vida y disfrutarla plenamente. Pero todo eso, no podemos hacerlos solos, necesitaremos compañeros de viaje, amigos y familiares que estén a nuestro lado en esos momentos duros que tarde o temprano acabaremos pasando y dejando atrás.

No es el más brillante quien tiene más éxito. Tampoco es el éxito una suma plana y simple de las decisiones y esfuerzos que emprendemos por propia iniciativa. Los Fuera de Serie se caracterizan por haber disfrutado de oportunidades… y haber tenido la fuerza y el ánimo de aprovecharlas.

“Si uno trabaja lo suficiente y tiene confianza en sí mismo, si usa su mente y su imaginación, podrá conformar el mundo a sus deseos”.

Gracias.

#Reto47Libros2016

La vida continúa. Protagonízala.

Miguel Ángel García.

Vender es humano #16

 

Vender es humano

“Todas las cosas buenas de la vida, comienzan con una conversación. El diálogo, cara a cara, es la forma de sintonización más poderosa de los seres humanos”. Daniel H. Pink.

Son las 6 de la mañana y aquí me tienes de nuevo escribiendo un nuevo post para el #Reto47Libros2016.  A eso se le llama tener un compromiso. Esta semana #16 ha sido entretenida ya que además de leer un nuevo libro (47 libros en 47 semanas), hemos creado una nueva  portada de mi libro diseñada por el fotógrafo Tono Balaguer, yo diría que la ha bordado,   (Te recomiendo su página web, te va a sorprender)  y también le hemos dado unas cuantas vueltas más a la 2 edición de “La vida continúa. Protagonízala”, para mejorarlo y  que sea más fácil de leer, más sencillo, claro y atractivo para el lector/a.

“Vender es humano” de Daniel H. Pink es el libro escogido esta semana para compartirlo con todos vosotr@s. Este autor repite. Si sigues el #Reto47Libros2016  desde el principio, puede que recuerdes el post  #2 ¿Qué nos motiva? basado en un libro suyo titulado “La sorprendente verdad sobre qué nos motiva”. Aquí te dejo su extraordinaria charla TEDx sobre la ciencia de la motivación   que creo que te gustará.

Hay dos tipos de venta: La primera es convencer a los posibles clientes de que te compren un producto o servicio, la venta tradicional. La segunda es lo que el autor llama «vender sin vender», intentar persuadir, convencer e influir a las personas (pareja, hijos, compañeros de trabajo o desconocidos) para que nos presten su atención o esfuerzo de manera que las dos partes obtengan lo que quieren.  Un ejemplo: ¿Has tratado alguna vez de convencer a tu hij@ para que haga los deberes o estudie más para un examen? Esto es “vender sin vender”.

Uno de los estudios que nos cuenta el autor de “Vender es humano” habla de la creencia de que los extrovertidos son mejores vendedores que los introvertidos: Prácticamente no existe prueba alguna de que eso sea verdad. Según los científicos sociales «la extroversión carece de relación estadística significativa con el resultado de ventas» ¿Desmontando un mito? La persona que consigue mejores resultados de ventas tradicionales y de “ventas sin vender” son aquellas que denominan «ambivertida», es decir que equilibran su parte extrovertida con la introvertida. Los ambivertidos saben cuando alcanzar ese equilibrio. Saben cuándo hablar y cuándo callar.

“La capacidad de convencer a la gente depende de comprender la perspectiva de la otra persona,  ponerse en su lugar y ver la perspectiva a través de sus ojos”.

La toma de perspectiva es una capacidad cognitiva: se refiere básicamente al pensamiento. La empatía es una respuesta emocional: se refiere sobre todo a los sentimientos. Ya sea para vender, para conectar o para relacionarse con las personas, la clave es ser estratégico y humano, es decir, ser estratégico siendo humano. Esta sencilla característica en ocasiones nos la saltamos y la automatizamos lo que conlleva que no consigamos los resultados esperados.

Vender es humano. #Reto47Libros2016

TRES CLAVES SOBRE CÓMO SER.

1- Sintonización

2- Flotabilidad

3- Claridad

1- La sintonización es la llave para conectar con las personas. Se hace a través de la conversación para conseguir que la otra persona se sienta cómoda rápidamente, invitándole a interactuar y así establecer una relación.

Hay dos preguntas esenciales que te abrirán las puertas para iniciar una conversación:

A- ¿De dónde es usted? Permite a la otra persona responder de infinitas formas.

B- ¿A qué te dedicas? Puede dar mucho juego, aunque ésta no siempre tiene una buena acogida si el trabajo que realiza la persona no es totalmente de su agrado o no le satisface plenamente (cosa que por otra parte le ocurre al 78% de españoles).

2- La flotabilidad es la cualidad que tenemos las personas de mantenernos a flote en un océano de rechazos.  Es esencial para convencer a otros.  Para ello hay que recordar a Og Mandino: “Soy el milagro más grande de la naturaleza”.

3- La Claridad es la capacidad de ayudar a otros a ver su situación de una forma nueva y más reveladora, y a identificar problemas que ignoraban tener. Cuando la información es omnipresente, la clave está en la capacidad para proponer una hipótesis, para aclarar qué va a ocurrir a continuación. Busca la rampa de despegue que haga a los demás ponerse en marcha. Una petición concreta acompañada de una explicación clara para realizar las cosas. Encuentra el 1 por ciento entre la información relevante de lo que quieres comunicar y no te pierdas en un mar de detalles.

“Mas que el conocimiento, la habilidad técnica o una mayor destreza, lo que muchas veces distingue a la persona creativa del resto es el descubrimiento y la creación de problemas”.

Cuenta Barbara Fredrickson, la principal investigadora de la positividad  que las emociones negativas evolucionan hasta reducir la visión de las personas e impulsan su comportamiento hacia la supervivencia del momento «estoy asustado, así que huyo». En cambio dice que las emociones positivas actúan en sentido contrario: amplían las ideas de la gente sobre posibles acciones, abriendo nuestra consciencia a un rango más amplio de pensamientos, haciéndonos más receptivos y creativos. Las emociones positivas expanden nuestro abanico de conductas e intensifican la intuición y la creatividad, todo lo cual mejorar nuestra eficacia.

3 CLAVES SOBRE QUÉ HACER.

1- Argumentación

2- Improvisación

3- Servicio

1- En la argumentación, el éxito del discurso depende tanto del receptor como del emisor. El propósito principal es ofrecer algo tan atractivo que de pie a iniciar una conversación, que integre a la otra persona como participante y llegar finalmente a un resultado satisfactorio para ambos.

Después de un discurso:

A- ¿Qué quieres que se sepa?

B- ¿Qué quieres que sienta?

C- ¿Qué quieres que haga?

2- Para improvisar hay que generar ideas, incorporar cambios rápida y fácilmente y comunicar de forma eficaz y convincente. “El primer principio básico de la improvisación —escuchar ofertas— se basa en la sintonización: dejar que nuestra perspectiva llene la perspectiva de otra persona”. Hay que aprender a escuchar y una manera de hacerlo es esperar y ralentizar la respuesta.

3- En el servicio, me voy a apuntar a la regla del 1 por ciento. El servicio es mejorar la vida de los demás y, a su vez mejorar el mundo. Si tienes un propósito estimularás el rendimiento.

“El optimismo no es un sentimiento vacío. Es un catalizador que estimula la perseverancia, nos estabiliza durante los desafíos y alimenta la confianza en que podremos influir en nuestro entorno”.

Gracias.

#Reto47Libros2016

La vida continúa. Protagonízala.

Miguel Ángel García.

Voy a dar por sentado que estás hambriento de tiempo #14

ALT hambriento de tiempo

Bienvenid@ a mi nuevo blog. Gracias por estar aquí. ¡Estamos de estreno! Hemos trasladado los dos blogs en los que publicaba semanalmente: estamosdormidosoabducidos.com y comerciofuerte.com a este nuevo espacio digital: El blog de Miguel Ángel García (menudo palizón se ha dado mi mujer Carmely, desde aquí te doy las gracias 🙂 ) donde continuaremos aportando valor sobre Desarrollo Personal y Profesional cada lunes y miércoles.

En total encontrarás 277 entradas en las que podrás navegar sobre diversos temas desde una perspectiva humanista centrada en las personas y no en los números: Gestión del Cambio, Motivación, Actitud y Búsqueda de grandes momentos de Felicidad. También encontrarás cómo realizar tus sueños, qué podemos hacer para superar los momentos difíciles, cómo tener conversaciones de calidad y cómo ser generoso con los demás. Todo ello para llenar tu vida de emociones y sentimientos, de habilidades y aprendizaje con fuerza de voluntad y determinación para vivir y llenar tu vida de sentido.

Esta semana hablaremos de las opciones que tenemos de conseguir más tiempo. Voy a dar por sentado que estás hambriento de tiempo #14 del #Reto47Libros2016 toma como fuente el libro de Tim Ferriss “La semana laboral de 4 horas”.

Que la mayoría de nosotr@s empleamos demasiado tiempo en nuestro trabajo es un hecho que no podemos refutar. El trabajo perfecto es el que se tarda menos tiempo en acabar y así disponer de tiempo para realizar aquellos objetivos personales que nos hemos planteado en la vida: Viajar por el mundo, aprender idiomas, practicar Kinomichi, hacer rutas de senderismo, tener un espacio delante del mar, encontrar a la pareja imperfecta de tus sueños, tener hijos e invertir tiempo en ellos y desarrollarte personalmente llenando tu vida de emociones y de momentos inolvidables saboreando cada instante que vives. Esto sólo serían unos ejemplos. A cada persona le apasiona una cosa distinta. ¿Apasiona?

J.B. Say acuñó un término llamado proceso DEAL en el año 1800 que viene a decir lo siguiente: alguien que traslada los recursos económicos desde un ámbito donde producen menos a otro donde rindan más. O lo que es lo mismo: liberar tiempo para hacer lo que te apasiona.

Conversación con un magnate de los de verdad:

—Y, de todos tus negocios, ¿cuál te ha gustado más?

No se lo pensó ni un segundo antes de contestar.

—Ninguno de ellos.

Me explicó que se había pasado más de 30 años con gente que le caía mal para comprar cosas que no necesitaba.

El objetivo de «La semana laboral de 4 horas» es eliminar lo malo, aquello que te disgusta, que sólo sirve para dejar un vacío, para buscar y vivir las mejores experiencias que el mundo te puede ofrecer.

Las opciones son infinitas, pero todos los caminos empiezan dando el mismo paso: cambiando lo que das por supuesto. Concéntrate en ser productivo no en estar ocupado.

Salto a la vida

Tenemos miedo a lo desconocido, a los resultados que pueden llegar y eso impide que hagamos lo que necesitamos hacer. Decide qué es lo peor que puede pasar, acéptalo y hazlo. ¿Cuánto te cuesta no actuar?

“La pesca es mejor donde hay menos pescadores y la inseguridad colectiva del mundo hace más fácil ganar por goleada si todos los demás quieren empatar. Hay menos competencia para alcanzar grandes metas”.

¿Qué te hace ilusión? Lo peor que podrá pasarte no sería estrellarte al intentar realizar tus sueños, ni arruinarte, sino aceptar el aburrimiento terminal como estado tolerable indefinido. ¿Quieres pasarte los próximos 30 años haciendo algo que no te gusta? ¿Cuánto vale tu tiempo?

Voy a dar por sentado que estás hambriento de tiempo. Para vivir de forma distinta a los demás, necesitas practicar un hábito, el de tomar decisiones para ti y para los demás.

“No has de acumular, sino eliminar. No se trata de aumentar cada día, sino de disminuir cada día. Cultivarse a uno mismo culmina siempre en la simplicidad”. Bruce Lee.

Una de las máximas que más me han gustado del libro de Tim Ferriss es la que dice que “Ser eficaz es hacer cosas que te acerquen a tus metas. Ser eficiente es llevar a cabo una tarea determinada (independientemente de que sea importante o no) de la manera más económica posible”. Busquemos ser eficaces focalizando en las tareas que importan y eliminado todo aquello que nos distrae y nos dispersa.

Recuerda que lo que haces es infinitamente más importante que cómo lo haces. Utilicemos la ley de Parkinson en nuestro beneficio, aprendamos de ella: Acorta el tiempo de trabajo para limitar tus tareas a las importantes. ¿No te ha ocurrido a veces que te ha surgido una prioridad que has tenido que solucionar y realizar en un tiempo límite y lo has hecho muy bien o mejor incluso que si hubieras tenido más tiempo para hacerlo?

“Piensa con independencia. Sé el jugador de ajedrez, no la pieza sobre el tablero”. Ralph Charell.

Gracias.

¡Tengo un regalo para ti! Si te suscribes al blog, en un par de día te enviaré un ebook de regalo con las 15 mejores entradas. (Hemos hecho una selección fantástica entre los 277 post que he publicado a lo largo de los últimos 4 años)

La vida continúa. Protagonízala.

Miguel Ángel García.

“Vivir es un asunto urgente” #13

ALT vivir es un asunto urgente

“Lo que creemos se convierte en lo que creamos”.

Esta semana publico el post número #13 del #Reto47Libros2016 sobre #DesarrolloPersonal en Pulse porque estoy trasladando mi casa digital. El miércoles que viene prometo publicar desde un nuevo blog. Mi mujer Carmely y yo estamos pintando y cambiando los muebles para crear un blog acogedor y sencillo 🙂

“Vivir es un asunto urgente” del Doctor Mario Alonso Puig es el libro que he leído y que os voy a comentar esta semana. Me ha gustado y sorprendido. Es un libro práctico y fácil de leer. Se nota la experiencia de un gran médico y comunicador que imparte conferencias sobre Liderazgo, Creatividad, Comunicación y Gestión del Estrés.

“Ante los desafíos concentrémonos en lo que queremos no en lo tenemos”. Una persona con recursos podría tener más fácil conseguir sus objetivos que otra que no los tuviera. Esto nos lo explica condenadamente bien Malcom Gladwell en “Fuera de Serie”. Sin embargo, si los recursos sí son importantes, lo que hará que alcancemos nuestros desafíos en la vida, será la fuerza de voluntad y la determinación que tengamos.

Todos descubrimos en algún momento “El camino del héroe” de Joseph Campbell que “nos habla del proceso de transformación interior que se produce en el ser humano cuando al enfrentarse a sus miedos en un universo desconocido, empieza a descubrir en su interior unos recursos, fortalezas y posibilidades que jamás creyó poseer”.

ALT vivir es un asunto urgente

Podemos cambiar nuestra vida, podemos cambiar nuestro destino. “Un movimiento sencillo lleva un mensaje de gran impacto a nuestro cerebro ¡Yo puedo!”. La mayoría de las personas no jugamos a ganar, no estamos jugando el partido nuestra vida. Nos dedicamos a entrenar para cuando llegue ese partido y cuando nos demos cuenta, habrá terminado. No jugamos a ganar, jugamos a no perder. En esta vida tenemos que darlo todo, por eso vivir es un asunto urgente.

Ha llegado el momento de definir nuestra escala de valores. De darle prioridad a lo importante. Quizás esa escala de valores no la tengamos muy clara porque siempre andamos de un lado a otro con prisas y sin tiempo para respirar y pensar: El trabajo, el trabajo y el trabajo. Los niños, los niños y los niños. Los deberes, los deberes y los deberes. El colegio, el colegio y el colegio. La casa, la casa y la casa y más y más cosas…

Me gusta esta metáfora que hay en el libro:

“Un médico caminaba por la orilla de un ancho río. De repente empezó a oír unos gritos procedentes del agua. Alguien que se estaba ahogando pedía socorro. Aquél medio sin pensárselo dos veces se lanzó al agua y después de hacer un esfuerzo ímprobo, consiguió acercarla hasta la orilla. Mientras le prestaba asistencia comenzó a oír nuevos gritos de auxilio. Otro más, ¿cómo era posible? De nuevo se lanzó al río y salvó a aquella segunda persona. A pesar del cansancio y de los frenéticos latidos de su corazón, el médido estaba satisfecho porque había salvado dos vidas. De pronto, nuevo chillidos lo sacaron de su estado de complacencia. Un tercer individuo imploraba su ayuda desde el río. El médio exhausto no se planteó nada, simplemente se lanzó al agua y rescató a aquel hombre. Lo que en ningún momento el médico se imaginó fue la posibilidad de que hubiese alguien tirando a la gente al río”. ”

“El cambio auténtico se produce, no por imposición de otros, sino por reflexión propia”. De hecho, nuestra forma de hablarnos a nosotros mismos, nuestro diálogo interno, influye poderosamente en nuestra forma de relacionarnos con los demás. Para comunicar mejor y llegar a la gente al corazón, tenemos que hablar desde el corazón, desde el sentimiento, desde la emoción. Palabras vacías las escuchamos a diario a personas que hablan sin ninguna emoción. Aquí también hay que tener en cuenta el impacto que generamos en los demás con nuestro tono de voz.

“De alguna manera confundimos las cosas y creemos que pedir ayuda es un signo de debilidad, en lugar de una muestra clara de humildad, claridad, compromiso y fortaleza”

Si vivir es un asunto urgente, ¿cómo podemos afrontar los desafíos, los obstáculos y los problemas? Encuentra tu motivación y tu compromiso y hallarás la respuesta.

“Eres más fuerte de lo que crees”.

Gracias.

La vida continúa. Protagonízala.

#Reto47Libros2016

Miguel Ángel García.

 

Aprende, desaprende y reaprende con PNL #12

Una fotografía nunca es la persona
Un puente no es el viaje
Una partitura musical no es el sonido
La magia no existe, sólo hay magos y lo que percibe el público
Esta semana en el #Reto47Libros2016 he leído el libro “Introducción a la PNL” de Joseph O´Connor y John Seymour. La frase que define al libro es “Cómo descubrir y emplear la excelencia para obtener óptimos resultados personales y profesionales”.
La Programación Neuro Lingüística es el arte y la ciencia de la excelencia personal. ¿Y por qué es importante conocerla? Porque es un modelo de cómo las personas estructuran sus experiencias individuales en la vida. Cuanto mayor sea el conocimiento de esta ciencia, mayor será nuestra capacidad para comprender y para relacionarnos con las personas. Somos seres sociales y tenemos que “esforzarnos” por encontrar nuestro propio desarrollo personal y colaborar, ayudar y facilitar a los demás que encuentren su camino vital en la vida (aunque sería un gran logro encontrar primero el nuestro J)
La PNL es una actitud de la mente y una forma de ser en la vida que no se puede aprender leyendo un libro, hay que practicarla, como nos ocurre en un concierto de música, no leemos las letras de las canciones, las escuchamos, las sentimos y nos emocionan.
La PNL es un conjunto de habilidades, modelos y técnicas que nos proporcionan una manera efectiva de pensar y actuar en el mundo.
¿Por qué se llama así?
Porque se divide en tres partes.
La parte “Neuro” significa que nuestro comportamiento proviene de nuestros procesos neurológicos de visión, audición, olfato, gusto, tacto y sentimiento. Tomamos contacto con el mundo a través de los cinco sentidos, damos sentido a la información y actuamos según ello.
La parte “Lingüistica” significa que usamos el lenguaje para ordenar nuestros pensamientos y conducta y para comunicarnos con los demás.
Y por último, la “Programación” se refiere a las maneras que podemos escoger para organizar nuestras ideas y acciones a fin de producir resultados.
Si pudiéramos hacer un seminario de tres minutos, sería algo así:
—Señoras y señores para tener éxito en la vida tienen que recordar tres cosas.
1-Saber lo que quieren; tener una idea clara de qué meta quieren alcanzar en cada situación.
 
2-Estar alerta y mantener los sentidos abiertos de forma que se den cuenta de lo que están obteniendo.
 
3-Tener la flexibilidad de ir cambiando su forma de actuar hasta que obtengan lo que querían.
 
Resumiendo en tres palabras:
OBJETIVO-AGUDEZA-FLEXIBILIDAD
 
“La PNL trata de la estructura de la experiencia humana subjetiva; cómo organizamos lo que vemos, oímos y sentimos, y cómo revisamos y filtramos el mundo exterior mediante nuestros sentidos.  También explora cómo lo describimos con el lenguaje y cómo reaccionamos, tanto intencionadamente como no, para producir resultados”.
Los marcos de conducta son filtros básicos en PNL: Formas de pensar acerca de cómo actuamos. Existen cinco:
El primer marco es una orientación hacia objetivos más que hacia problemas.
El segundo marco consiste en preguntarse ¿Cómo? Más que ¿Por qué? Las preguntas sobre el cómo le llevarán a comprender la estructura de un problema.
El tercer marco es la Interacción (Feedback) frente a Fracaso (Failure). El fracaso no existe , sólo hay resultados.
El cuarto marco consiste en considerar Posibilidades más que Necesidades. Fijarse en lo que hay que hacer, en las opciones posibles, más que en las limitaciones de una situación.
Y el quinto y último marco  de la PNL, adopta una actitud de Curiosidad y Fascinación más que de hacer Suposiciones. Este concepto sencillo tiene profundas consecuencias. Un ejemplo sería el de los jóvenes que aprenden a una velocidad tremenda gracias a su curiosidad por todo.
“Aprende, desaprende y reaprende”
 
¿Te apuntas a aprender más sobre PNL? Espero tus comentarios.
Gracias por leerme.
 
La vida continúa. Protagonízala. (amazon)
Miguel Ángel García.
@alienaragorn

Los superpoderes de las personas normales #10

“Las personas que consiguen todo lo que se proponen no son superdotados, son personas como tú y como yo que desarrollaron hábitos muy poderosos que les ayudaron a conseguir sus metas. No son especiales por quienes son, son extraordinarios por lo que hacen. Si quieres marcar la diferencia, tienes que construir hábitos que te hagan salir de tu zona de confort y te acerquen a tus sueños”.
Hoy te quiero hablar de un libro muy especial que he leído esta semana para el #Reto47Libros2016.Se trata de “Superpoderes del éxito para gente normal” del genial y divertido Mago More.
¿Por qué he elegido este libro para esta semana y qué tiene de especial? Porque siguiendo mi propio viaje autodidacta hacia el universo del Desarrollo Personal, Gestión del Cambio y búsqueda de momentos de Felicidad, “Superpoderes del éxito para gente normal” proponía una visión diferente de un libro de Desarrollo Personal.
Tengo tres razones:
En primer lugar, Mago More es un genio creativo e innovador que demuestra con este libro que siempre se puede ir un paso más, que se puede aportar más valor, que se le puede dar una vuelta de tuerca a la forma de compartir conocimientos y experiencias a los demás, que al fin y al cabo creo que debería ser uno de los objetivos esenciales cuando escribes un libro. No conformarse con ser uno más, buscar innovar, sorprender y aportar valor.
En segundo lugarporque con el ebook tendrás lo que él llama “Realidad aumentada”, unos dibujos en los que utilizarás una app que han diseñado para enfocarlos y ver los vídeos (muchos de ellos muy divertidos, entre ellos “hasta el infinito y más allá” o “la entrevista”) lo que estás leyendo en el libro. Reírte te vas a reír un rato. Como decía Pablo d´Ors lo primero que tenemos que hacer es perder el miedo al ridículo, así nadie se imaginará lo que no somos.
Y en tercer lugarporque todo lo que se recaude por la venta del libro irá a parar a dos fundaciones: Síndrome de West y Bobath donde se beneficiará a muchos niños que lo necesitan. ¿Hay mejor motivo para comentar este libro?
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En este magnífico y recomendable libro hallaremos buenas claves para cambiar nuestra vida y mejorarla si es lo que queremos hacer, si dejamos atrás las excusas y damos un paso adelante decididos a cambiar nuestro destino.
“Si luchas puedes perder, si no luchas estás perdido”
 
Yo creo que a muchas personas nos pasa el efecto Dunning-Kruger que describe cómo las personas menos preparadas se consideran más inteligentes y piensan que saben más de lo que en realidad saben. Por eso nos cuesta tanto cambiar. Por eso y porque el cerebro está diseñado para repetir patrones, basándose en situaciones similares que ya hemos vivido antes.
“Hay que experimentar un cambio que nos haga ser diferentes a los demás y nos dote de ciertos superpoderes para conseguir nuestros sueños”.Mago More
More utiliza en una parte del libro la metáfora de Jonathan Haidt sobre el cerebro humano a través de “El jinete y el Elefante”, el jinete es racional mientras que el elefante es emocional. Esta metáfora fue una de las bases del bestseller “Cambia el chip” de los hermanos Heath. Un libro que me gustó mucho y recomendé en su día en este post.
 
También nos comenta la importancia de los sueños. «No te metas con mis sueños» es uno de sus capítulos. Esos sueños los transforma en objetivos tipo METAS, lo que queremos hacer y PROYECTOS que es lo que tenemos que hacer.
“Sólo cabe progresar cuando se piensa en grande, sólo es posible avanzar cuando se mira lejos”. José Ortega Gasset
FOCALIZAR es otro de los secretos para lograr un cambio y conseguir realizar nuestros sueños. Hoy en día tenemos la opción de utilizar la tecnología para poder hacerlo, sin embargo parece que es la tecnología la que nos atrapa y envía al “infinito de la dispersión” del día a día con whatsapps, emails, interrupciones imprevistas, consultas en internet que van consumiendo nuestro tiempo.
Mago More propone con muy buen criterio que “lo primero que hay que hacer es convertir nuestras metas abstractas en concretas, porque las metas concretas nos ponen, casi podemos tocarlas; las metas abstractas no nos motivan en absoluto”.
Después está la fórmula para buscar la excelencia, de terminar el producto, el objetivo, el sueño sin que nos bloquee el “Síndrome de la Perfección negativa”. Hay que saber DECIDIR y poner un cable trampa cuando llega el momento.
“No sé cuál es la clave del éxito, pero la clave del fracaso es intentar agradar a todo el mundo”. Bill Cosby
 
Hay que destacar la sencillez y cercanía que transmite el autor, utilizando el sentido del humor y la “normalidad” de una persona como podríamos ser un@ de nosotr@s como hilo conductor en todo el libro.
También nos explica que la MOTIVACIÓN “es la cerilla que prende la mecha y la FUERZA DE VOLUNTAD es la cera de la vela. Por muchas cerillas que encendamos (motivación), si no tenemos cera (fuerza de voluntad) difícilmente podremos mantener la llama”.
“En la vida llega antes un voluntarioso que un inteligente”.    Enrique Rojas
El libro nos enseña consejos muy prácticos basados en la experiencia de Mago More sobre los HÁBITOS en el deporte, la meditación, la alimentación y el sueño. Los CUATRO PILARES para mejorar nuestra vida. Tenemos que vencer la rutina, debemos engañar a nuestro cerebro porque le gusta poco la innovación y el cambio. Lo complicado en un hábito es comenzar, dar el primer paso.
Después poco a poco lo que al principio nos costaba tanto como levantarnos (despertador sonando a las 6,30 de la mañana en un día duro de invierno con lo calentito que se está en la cama), el hábito hará que sea un acto automático que no tengamos que pensar y nos levantaremos enseguida.
NUNCA TE OLVIDES DE HACER UN NADAL. El tenista cada vez que hace un punto dice —¡Vamos!— Esto hace que genere dopamina que es un neurotransmisor que nos da una sensación de bienestar y de euforia que nos hace sentir bien. Al activar el circuito de recompensa, asociamos el esfuerzo con el logro que hemos conseguido. Hay que premiarse cuando logremos una meta.
Ya termino, pero antes te diré que la app tiene además de la opción de la cámara para ver los vídeos de los dibujos, un pomodoro para poder concentrarte en tus objetivos, una opción de meditación y otra de metas. ¡La voy a utilizar!
“Todo depende de tus pensamientos, si crees que puedes, puedes”. Hermana María, cuarenta años en la India ayudando a los más desfavorecidos.

¿Cuál es tu superpoder? Te animo a dejar tu comentario.
 
Gracias.
La vida continúa. Protagonízala
Miguel Ángel García
@alienaragorn

Tu brújula y la persona que hay en tu interior. #7

Tu brújula y la persona que hay en tu interior. #7 

Aunque parezca mentira (y no me pongo colorao) todavía no me había leído el libro de Álex Rovira “La brújula interior”. Sí que habían caído en mis manos “La buena suerte” y “La buena vida” y me habían gustado por hacer de lo complejo (la vida y nuestra forma de verla) lo sencillo y ser capaz de transmitir un mensaje claro: Tu vida y tu felicidad dependen de ti, está en tus manos poder cambiar lo que no te guste de ella. Está en nosotr@s aprender de la frase de Píndaro: “Llega a ser el que eres”. Tú tienes el poder para tu desarrollo personal.  La vida hay que saborearla.

Es lo que tienen las listas de libros, tienes que escoger y no siempre es fácil decidirte por uno u otro ¡Hay tantos y tan buenos! Esta séptima semana en el #Reto47Libros2016 te traigo a un maestro de la vida y la felicidad, a un maestro del crecimiento personal: Alex Rovira y su libro “La brújula interior”.

“Con la vida ocurre lo mismo que con los chistes: lo importante no es lo que duren, sino lo que hagan reír”. Anthony de Mello.

Da la sensación que en ocasiones los libros no los eliges tú, te eligen ellos. Siempre encuentran el momento idóneo para aparecer cuando más los necesitas o cuando por la razón que sea, un mayor bien te van a hacer.

Este libro es una pequeña joya de 174 páginas donde a través de unas cartas a su jefe, el autor nos va enseñando el camino de nuestra vida desde la mejor posición de todas, nuestro interior.

Sólo podemos llegar a conseguir grandes momentos de paz y tranquilidad, de bienestar y felicidad conociendo quiénes somos, qué queremos y llevando una brújula que nos marque el rumbo hacia nuestro interior. La clave creo que está ahí, mirar hacia adentro, no hacia afuera, pero no desde un punto de vista egoísta, tampoco desde el ángulo de la fantasía donde evitas relacionarte con las personas y cambias la realidad por un mundo de ensoñación. Los sueños tienen que existir y son imprescindibles. Relacionarse y empatizar con los demás es esencial para vivir plenamente. Pero los instantes de felicidad, los sueños que queremos alcanzar, la vida que queremos aprovechar y no desperdiciar, no se llena con cosas, se llena con vivencias, con conocimiento personal y con grandes dosis de humildad y empatía.

“La felicidad tiene que ver con la posesión de otra clase de «bienes». Bienes del alma o bienes del ser: tranquilidad, tiempo, energía física, amistad, buena compañía, salud, proyectos de vida, tareas que nos apasionen…Yo lo veo así…”. Alex Rovira.

La brújula Interior el blog de miguel angel garcía

Cada día tienes una oportunidad de demostrarte a ti mismo que puedes avanzar, hacer, amar, crear compartir, colaborar y rodear o saltar una cantidad increíble de obstáculos. La falta de motivación puede ser uno de ellos. No tener claro tu foco, qué es lo que quieres hacer o te gustaría hacer suele ser uno de nuestros grandes problemas.

Poner excusas de que tenemos que ir a trabajar a una empresa donde cada día repetimos el 90% de lo que hicimos el día anterior, donde no existe ninguna creatividad, donde no podemos desarrollarnos profesionalmente pero lo asumimos y nos aguantamos, donde nos tratan como a números y no valoran nuestro trabajo pero nos resignamos justificándonos «tengo que pagar facturas», ¿y qué me dices de la factura más grande de todas? ¿Cuál es? Sin duda alguna es tu vida, tu tiempo.

No saber decir NO a las personas que solo buscan su interés y no valoran tu tiempo tampoco nos ayuda en nuestro particular camino.

Debemos de aprender a valorar a las personas que nos quieren, que nos escuchan, que nos valoran por lo que somos, no por lo que tenemos. Tenemos que ser agradecidos y decir cuánto nos importan estas personas. Muchas veces nos cuesta hacerlo por miedo al ridículo o a mostrarnos vulnerables. El miedo hay que cambiarlo por la acción. La vulnerabilidad muestra nuestra esencia, nuestra verdad. 

 Me gusta esta fábula:

Un joven describía entusiasmado lo que soñaba hacer con su vida.

—¿Y cuándo piensas hacer realidad tus sueños?—le preguntó el maestro.

—Tan pronto como llegue la oportunidad de hacerlo—respondió el joven.

—La oportunidad nunca llega—, replicó el maestro.—La oportunidad ya está aquí—.

¡Lánzate a por tu oportunidad, no esperes más! 

Encuentra la brújula y la persona que hay en tu interior.

Gracias por acompañarme en este #Reto47Libros2016 de #DesarrolloPersonal.

Gracias por estar ahí. Te animo a realizar cualquier reflexión en el apartado de comentarios.

Si lo deseas puedes comprar mi libro La vida continúa. Protagonízala, AQUÍ. 

Miguel Ángel García

@alienaragorn

 

 
 

¿Y si estuvieras encantado de conocerte? Eneagrama #6


En esta búsqueda de Desarrollo Personal, de conocimiento interior, esta semana te traigo en #Reto47Libros2016 un libro del gran Borja Vilaseca, “Encantado de conocerte”. Comprende tu personalidad a través del Eneagrama. 
¿Qué te parecería estar encantad@ de conocerte? Aceptar cómo eres sería un excelente principio. Después viene mejorar y aprender cada día, encontrar tiempo para ti, descubrir tus silencios y preguntarte quién eres, qué quieres y adónde vas.
¿Qué es el Eneagrama? Es una herramienta de autoconocimiento y transformación personal. Propone que nos liberemos de nuestro egocentrismo y caminar por la vida adoptando la actitud que más felicidad, tranquilidad y paz interior nos ocasione en cada momento.
Nos creemos el ombligo del mundo, pensamos que nos merecemos más de lo que tenemos (¡Y nos los merecemos! Pero creando las circunstancias para lograrlo, no esperando a que llueva del cielo), buscamos llenar nuestro vacío existencial con cosas y halagos de los demás cuando la única manera de lograr momentos de felicidad y de sentirse bien con uno mismo es conociéndonos y evitando que nuestra mente a través de nuestros pensamientos nos guíe de forma automática.
Sí, llevamos puesto el piloto automático y lo peor de todo es que no nos damos cuenta. El inconsciente decide. Nuestra mente nos gobierna. Hay que ser conscientes del “aquí” y “ahora”. Podemos seguir a la manada o aceptar que “No vemos el mundo como es sino como somos nosotros. No vemos a los demás como son, sino como somos nosotros”.
“Nadie puede cambiar a otro ser humano –siempre es uno mismo el que decide cambiar-, es fundamental aceptar a los demás como son”.
A través de la inconsciencia “vivimos con el piloto automático puesto reaccionando impulsiva y negativamente cada vez que la realidad no se adecua a nuestros deseos y necesidades egocéntricas.”. Cuando no nos gusta la realidad, la modificamos. Estamos pendientes del pasado y del futuro en lugar de centrarnos en el “presente”.
“Importa el aquí y ahora. Importa vivir y sentir”.
Poco a poco aprendemos a valorar lo que somos, lo que hacemos y a las personas que día a día nos llenan de emociones positivas, también de negativas pues si no conoces unas no valoras otras. Voy descubriendo que tenemos la opción de elegir nuestra respuesta ante cualquier provocación impulsiva de emociones negativas. Como dice mi amiga Inés Torremocha: “Las emociones no se controlan, las emociones se gestionan”.

La felicidad viene a ser “esa sensación general de placer y significado; una persona feliz disfruta las emociones positivas al mismo tiempo que considera que su vida está llena de significado”. Tal Ben Sha-har.

Descubriendo la realidad, nos damos cuenta de que debemos de empatizar con las personas si queremos entenderlas, pero aquí es esencial “querer” ponerse en su lugar, hecho que no solemos hacer con mucha frecuencia. “Nos creemos el ombligo del mundo”.
Pongo como ejemplo mis viajes en el metro: vamos a nuestro rollo, nos ponemos los cascos y escuchamos la música, cogemos el móvil y comenzamos a usarlo, abrimos un libro y empezamos a leer. Nos trasladamos a nuestro mundo, nos abstraemos de tal manera que no nos daríamos cuenta si hubiera un incendio (nos quemaríamos seguro) o si alguien reúne las condiciones para que le cedas tu asiento ¡Esa educación! (personas mayores, embarazadas, con problemas físicos, etc)  hay personas que no quieren mirar para otro sitio que no sea el móvil o el libro. El porcentaje de los que hablan es mínimo. En esos momentos dejamos de ser seres sociales y pasamos a ser #Nomeimportaelmundo.
Queremos evadirnos, incluso da la sensación de que nos gustaría desaparecer durante todo el tiempo que dura el trayecto y luego aparecer para bajar en nuestra parada. Estamos abducidos por ese trayecto temporal donde no parece que nos interese mucho el resto del mundo. ¡Que no nos molesten! Es fascinante el comportamiento de las personas en el metro. Es fascinante el comportamiento de las personas en el mundo. Es todo un experimento sociológico.

El autor nos explica con el Eneagrama los nueve tipos de personalidad que forman parte de nuestro comportamiento así como la relación que existe entre ellos. Esto nos sirve para recorrer el camino de la transformación personal.

“Todos queremos ser felices y evitar el sufrimiento, pero, para lograrlo, es necesario comprender y conocer cuál es nuestra verdadera naturaleza y ser coherentes con ella”. Borja Vilaseca.
Gracias.
La vida continúa. Protagonízala.
Miguel Ángel García
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